Họ không biết rằng sự yên tâm do lệ thuộc mang lại chỉ là sự ảo tưởng.Tôi tập trung vào lồng ngực của tôi.- Trước hết, cần học cách quan sát trong tĩnh lặng.Bạn càng bớt chất đồ vào túi, thì nó càng dễ trở nên nhẹ hơn.Sự thật thì điều chúng ta biết không bao giờ là đủ.Đổ lỗi cho người khác còn có nghĩa là bào chữa cho sự thiếu trách nhiệm của riêng ta.Chúng ta cần học nghĩ trước khi nói, quan sát trước khi hành động.Bất chấp những lời này, Leonard vẫn cứ cố gắng.Một thính giả đã trả lời: “Ba”.Chúng ta đang làm rất tốt!
Trái lại, khi họ có những suy nghĩ tiêu cực và có cảm giác bất hạnh, cơ thể họ phản ứng lại tình trạng đó bằng cách ức chế chức năng miễn dịch, khiến cơ thể hoạt động trì trệ và có nguy cơ bệnh tật cao.
